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Zieseniss, Nicole: Kung Fu basics
Kung Fu basics , Si-Je Andrea Schnell, Kung-Fu-Meisterin, und ihre Schülerin Nicole Zieseniss informieren über die Ursprünge und Traditionen der faszinierenden Kampfkunst, die weit mehr als nur ein Sport ist. Das traditionelle Training ist in der Regel streng und anspruchsvoll, weshalb von einem Kung-Fu-Schüler Geduld, Ausdauer, Disziplin und ein starker Wille erwartet werden. Grundwerte, die auch in der heutigen Zeit noch eine zentrale Rolle spielen. Dieser Ratgeber richtet sich an alle Hobbyssportler, die mehr über ihre Kampfkunst erfahren wollen, unterstützt jedoch auch bei der theoretischen Prüfungsvorbereitung. , Zündkondensatoren > Zünd- & Glühanlagen , Erscheinungsjahr: 201512, Produktform: Kartoniert, Autoren: Zieseniss, Nicole~Schnell, Andrea, Seitenzahl/Blattzahl: 207, Keyword: Chinesische Kampfkunst; Kampfkunst; Kampfsport; Kampfsporttraining; Kung Fu; Kung Fu Schulen; Wu Shu, Fachschema: Kampfsport, Warengruppe: HC/Kampfsport/Selbstverteidigung, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 241, Breite: 172, Höhe: 15, Gewicht: 577, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,
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FITBIT Inspire 3, Fitness Tracker, S und L, Midnight Zen/Black
Dein Health Hack am Handgelenk: Die Inspire 3 hilft dir, dich weniger zu stressen und den Alltag mit mehr Energie zu meistern. Mehr bewegen Tu, was dir gut tut. Dein Tagesform-Index verrät dir, was für deinen Körper gerade am besten ist – und ob du Vollgas geben kannst oder es ruhig angehen lassen solltest. Weniger Stress Wir alle erleben Stress. Wichtig ist, richtig damit umzugehen. Mit dem Stressmanagement-Index und geführten Atemübungen kannst du Stress gesund in den Griff bekommen. Besser schlafen Einblicke in deinen Schlaf können dir helfen, für erholsamere Nächte zu sorgen. Die Inspire 3 trackt deine Schlafphasen, berechnet deinen Schlafindex, misst nachts deine Herzfrequenz und zeigt dir, wie fest dein Schlafrhythmus ist. KONTINUIERLICHE HERZFREQUENZMESSUNG Fettverbrennung, Cardio oder Höchstleistung? Verfolge deine Herzfrequenzzonen in Echtzeit, um genau mit der richtigen Intensität für dein Ziel zu trainieren. ÜBERWACHUNG DER BLUTSAUERSTOFFSÄTTIGUNG (SPO2) Die Inspire 3 trackt die Sauerstoffsättigung deines Bluts, damit du über mögliche Veränderungen bei deiner Gesundheit Bescheid weißt BECHRICHTIGUNGEN BEI UNREGELMÄẞIGEM HERZRHYTHMUS Der Tracker kann Anzeichen für einen unregelmäßigen Herzrhythmus erkennen, bei dem es sich um Vorhofflimmern handeln könnte – eine wichtige Information auch für Ärzt:innen. MITTEILUNGEN BEI HOHER & NIEDRIGER HERZFREQUENZ Liegt deine Herzfrequenz in Ruhe über oder unter deinen üblichen Werten, wirst du direkt am Handgelenk informiert, da etwas nicht in Ordnung sein könnte. WASSERABWEISEND & BEQUEM Das super leichte, wasserabweisende Armband schmiegt sich ganz natürlich ans Handgelenk – für ein bequemes Tragegefühl Tag und Nacht. CONNECTED GPS Aktuelles Tempo und zurückgelegte Strecke beim Joggen, Wandern oder Radfahren trackt die Inspire 3 per Smartphone-GPS. In der Fitbit- App siehst du dann deine Strecke auf einer Karte. Smartphone muss sich in der Nähe befinden. INTELLIGENTER WECKER Die Inspire 3 weckt dich per Vibration in der optimalen Schlafphase, damit du frisch ausgeruht in den Tag starten kannst. ANZEIGE VON ANRUFEN UND CHRICHTEN Ein schneller Blick aufs Handgelenk verrät dir, was gerade los ist. Ohne das Smartphone aus der Tasche zu holen. Smartphone muss sich in der Nähe befinden. KOMPATIBEL MIT iOS & ANDROID Die Inspire 3 ist mit den meisten gängigen Smartphones mit der aktuellen Version von Android oder iOS kompatibel.
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Fitbit Inspire 3 Black/Midnight ZenGesundheits- und Fitness-Tracker, ständige Überwachung des Wohlbefindens, Stress Management Score, täglicher Bereitschafts-Score nur für Premium-Kunden, Schlafprofil nur für Premium-Kunden, bis zu 10 Tage Akkulaufzeit, Aktive Zone Minuten , Benachrichtigungen bei hohem/niedrigem Herzschlag , Benachrichtigungen bei unregelmäßigem Herzschlag , Sauerstoffsättigung (SpO2), Mehr Einblicke mit Fitbit Premium. Tun Sie das, was Sie lieben und behalten Sie mit Inspire 3 den Überblick über Stressmanagement-, Bewegungs- und Schlafgewohnheiten - vergessen Sie einfach nicht Ihren Tracker. Verfolgen Sie Gesundheitsmetriken wie Hauttemperatur und Blutsauerstoffsättigung und erhalten Sie tägliche Bewertungen darüber, ob Sie bereit sind zu trainieren oder wie gut sie mit Stress umgehen können.99,99 €*Versand: 5,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Fitbit Inspire 3 Classic Band Midnight Zen LargeArmband für Inspire 3, Groß, passt Ihnen mit einem Handgelenkumfang von 18-22cm, Wasserfest, hält sowohl Schwimmen als auch Schweiß stand. Aus Silikon gefertigt, um während des Trainings und in Ruhe bequem zu sein. Midnight Zen Jeder mag einen Klassiker. Diese Armbänder strahlen eine nüchterne Eleganz aus und eignen sich für diejenigen, die den sauberen und klassischen Look mögen.28,61 €*Versand: 2,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Fitbit Inspire 3 Classic Band Midnight Zen SmallArmband für Inspire 3, Klein, passt Ihnen mit einem Handgelenkumfang von 14-18cm, Wasserbeständig, hält sowohl Schwimmen als auch Schweiß stand. Aus Silikon gefertigt, um während des Trainings und in Ruhe bequem zu sein. Midnight Zen Jeder mag einen Klassiker. Diese Armbänder strahlen eine nüchterne Eleganz aus und eignen sich für diejenigen, die den sauberen und klassischen Look mögen.28,61 €*Versand: 2,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Fitbit Inspire 3 (39.32 mm, ohne SIM), Smartwatch
Always-on Gesundheitstracking - Werte wie Ruheherzfrequenz, Blutsauerstoffsättigung und Hauttemperatur verraten dir viel über deine Gesundheit und Fitness - und darüber, wie gut du auf deinen Körper achtest Kontinuierliche Herzfrequenzmessung - Fettverbrennung, Cardio oder Höchstleistung? Verfolge deine Herzfrequenzzonen in Echtzeit, um genau mit der richtigen Intensität für dein Ziel zu trainieren Überwachung der Blutsauerstoffsättigung (SpO2) - Der SpO2-Wert gibt an, wie gut der Körper mit Sauerstoff versorgt wird. Zu niedrige Werte können auf gesundheitliche Probleme hindeuten - die du mit Fitbit schnell erkennst Überwachung der Hauttemperatur - Schwankungen der Hauttemperatur können früh auf Veränderungen im oder ausserhalb des Körpers aufmerksam machen - von einsetzendem Fieber über ein zu warmes Schlafzimmer bis hin zum Beginn der Periode Achtsamkeitsübungen - Zu viel Stress? Mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen kannst du lernen, besser mit Stress umzugehen und gelassen zu bleiben Geführte Atemübungen - Die Relax-App ist dein Achtsamkeitscoach am Handgelenk, der dich durch beruhigende Atemübungen führt, wenn mal wieder alles zu viel wird Tracking von Aktivzonenminuten - Beim Training in deinen Ziel-Herzfrequenzzonen sammelst du Aktivzonenminuten. In der Cardio- und Höchstleistungszone strengst du dich mehr an, deshalb gibt es die doppelte Anzahl an Minuten - das motiviert doppelt. 20 Trainingsmodi + SmartTrack. Die Inspire 3 bietet 20 verschiedene Trainingsmodi und zeigt Statistiken wie Tempo und Kalorienverbrauch in Echtzeit an. SmartTrack zeichnet gängige Trainingsarten sogar automatisch auf. Also kannst du ruhig mal verschwitzen, ein Training zu starten Bis zu 10 Tage Akkulaufzeit - Akku für mehr als eine Woche - so schnell macht die Inspire 3 nicht schlapp. Akkulaufzeit abhängig von Nutzungsverhalten und anderen Faktoren.
83,99 €*
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FITBIT Inspire 3, Fitness Tracker, S und L, Midnight Zen/BlackDein Health Hack am Handgelenk: Die Inspire 3 hilft dir, dich weniger zu stressen und den Alltag mit mehr Energie zu meistern. Mehr bewegen Tu, was dir gut tut. Dein Tagesform-Index verrät dir, was für deinen Körper gerade am besten ist – und ob du Vollgas geben kannst oder es ruhig angehen lassen solltest. Weniger Stress Wir alle erleben Stress. Wichtig ist, richtig damit umzugehen. Mit dem Stressmanagement-Index und geführten Atemübungen kannst du Stress gesund in den Griff bekommen. Besser schlafen Einblicke in deinen Schlaf können dir helfen, für erholsamere Nächte zu sorgen. Die Inspire 3 trackt deine Schlafphasen, berechnet deinen Schlafindex, misst nachts deine Herzfrequenz und zeigt dir, wie fest dein Schlafrhythmus ist. KONTINUIERLICHE HERZFREQUENZMESSUNG Fettverbrennung, Cardio oder Höchstleistung? Verfolge deine Herzfrequenzzonen in Echtzeit, um genau mit der richtigen Intensität für dein Ziel zu trainieren. ÜBERWACHUNG DER BLUTSAUERSTOFFSÄTTIGUNG (SPO2) Die Inspire 3 trackt die Sauerstoffsättigung deines Bluts, damit du über mögliche Veränderungen bei deiner Gesundheit Bescheid weißt BECHRICHTIGUNGEN BEI UNREGELMÄẞIGEM HERZRHYTHMUS Der Tracker kann Anzeichen für einen unregelmäßigen Herzrhythmus erkennen, bei dem es sich um Vorhofflimmern handeln könnte – eine wichtige Information auch für Ärzt:innen. MITTEILUNGEN BEI HOHER & NIEDRIGER HERZFREQUENZ Liegt deine Herzfrequenz in Ruhe über oder unter deinen üblichen Werten, wirst du direkt am Handgelenk informiert, da etwas nicht in Ordnung sein könnte. WASSERABWEISEND & BEQUEM Das super leichte, wasserabweisende Armband schmiegt sich ganz natürlich ans Handgelenk – für ein bequemes Tragegefühl Tag und Nacht. CONNECTED GPS Aktuelles Tempo und zurückgelegte Strecke beim Joggen, Wandern oder Radfahren trackt die Inspire 3 per Smartphone-GPS. In der Fitbit- App siehst du dann deine Strecke auf einer Karte. Smartphone muss sich in der Nähe befinden. INTELLIGENTER WECKER Die Inspire 3 weckt dich per Vibration in der optimalen Schlafphase, damit du frisch ausgeruht in den Tag starten kannst. ANZEIGE VON ANRUFEN UND CHRICHTEN Ein schneller Blick aufs Handgelenk verrät dir, was gerade los ist. Ohne das Smartphone aus der Tasche zu holen. Smartphone muss sich in der Nähe befinden. KOMPATIBEL MIT iOS & ANDROID Die Inspire 3 ist mit den meisten gängigen Smartphones mit der aktuellen Version von Android oder iOS kompatibel.55,00 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Fitbit Inspire 3 (39.32 mm, ohne SIM), SmartwatchAlways-on Gesundheitstracking - Werte wie Ruheherzfrequenz, Blutsauerstoffsättigung und Hauttemperatur verraten dir viel über deine Gesundheit und Fitness - und darüber, wie gut du auf deinen Körper achtest Kontinuierliche Herzfrequenzmessung - Fettverbrennung, Cardio oder Höchstleistung? Verfolge deine Herzfrequenzzonen in Echtzeit, um genau mit der richtigen Intensität für dein Ziel zu trainieren Überwachung der Blutsauerstoffsättigung (SpO2) - Der SpO2-Wert gibt an, wie gut der Körper mit Sauerstoff versorgt wird. Zu niedrige Werte können auf gesundheitliche Probleme hindeuten - die du mit Fitbit schnell erkennst Überwachung der Hauttemperatur - Schwankungen der Hauttemperatur können früh auf Veränderungen im oder ausserhalb des Körpers aufmerksam machen - von einsetzendem Fieber über ein zu warmes Schlafzimmer bis hin zum Beginn der Periode Achtsamkeitsübungen - Zu viel Stress? Mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen kannst du lernen, besser mit Stress umzugehen und gelassen zu bleiben Geführte Atemübungen - Die Relax-App ist dein Achtsamkeitscoach am Handgelenk, der dich durch beruhigende Atemübungen führt, wenn mal wieder alles zu viel wird Tracking von Aktivzonenminuten - Beim Training in deinen Ziel-Herzfrequenzzonen sammelst du Aktivzonenminuten. In der Cardio- und Höchstleistungszone strengst du dich mehr an, deshalb gibt es die doppelte Anzahl an Minuten - das motiviert doppelt. 20 Trainingsmodi + SmartTrack. Die Inspire 3 bietet 20 verschiedene Trainingsmodi und zeigt Statistiken wie Tempo und Kalorienverbrauch in Echtzeit an. SmartTrack zeichnet gängige Trainingsarten sogar automatisch auf. Also kannst du ruhig mal verschwitzen, ein Training zu starten Bis zu 10 Tage Akkulaufzeit - Akku für mehr als eine Woche - so schnell macht die Inspire 3 nicht schlapp. Akkulaufzeit abhängig von Nutzungsverhalten und anderen Faktoren.83,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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